Mnogi ljudi se budu s uvidom straha, što može značajno utjecati na dan. Ovaj jutarnji stres često je rezultat akumuliranih problema tijekom dana. Postoje, međutim, tehnike za smirivanje ovog emocija. Probavite duboko udisaj i fokusirajte se na trenutak. Možete isprobati lagane vježbe relaksacije